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癒しの音楽アプリ|おすすめ!厳選ヒーリングミュージック

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今回は身体も心も癒してくれる音楽(ヒーリングミュージック)が聴けるおすすめアプリをご紹介したいと思います。
毎日ストレスばかり受けていると、身体も心も壊してしまいますよね。癒される音楽でも聴いて、リラックスしてみませか?
寝るときや、勉強、瞑想する時などにも使えます。

リラックスするためには?

リラックスするためには、セロトニンの分泌が欠かせません。
セロトニンは人間の脳内で分泌される物質です。心を不安や緊張から保護するのがセロトニンの役割です。
セロトニンがたくさん出ると、心を穏やかにさせ、リラックス効果があると言われています。

セロトニンの増やし方

リラックス物質、セロトニンを増やすためには、

・お風呂に入る
・ヒーリング音楽を聴く
・お香やアロマなど、好きな香りを使う
・座禅・瞑想する
・深呼吸する
・森林浴する

など、があります。

自宅で一日の体や心の疲れを癒すためには、ヒーリング音楽を聴き、自分の好きなアロマなどを使いながら、ゆっくりと深呼吸してみるのは如何でしょうか。

私はヒーリング音楽が聴けるアプリを、夜寝る前に使っています。

薄暗くした寝室で、心地よい音楽を聴くのは結構気持ちがいいので、おすすめです。

リラックスできる音楽アプリ

スリープサウンド

無料
スリープサウンド

スリープサウンド
開発元:Relaxio
posted withアプリーチ
  • 高品質の自然の癒しサウンド
  • 雰囲気をカスタマイズ可能
  • 12種類のナチュラルなサウンド
  • シンプルで美しいデザイン

とにかく高音質!画像も美しく、直感で使いやすいアプリだと分かります。音楽も12曲あり申し分ない。無印のリラックスミュージックアプリより、こっちをおすすめしたい。

雨音 - 睡眠、リラックス

無料
雨音 - 睡眠、リラックス

雨音 - 睡眠、リラックス
開発元:Relaxio
posted withアプリーチ
  • 高品質の雨音
  • オプションで、バックグラウンドでピアノの曲を流せます
  • 12種類の雨音と穏やかなビーチの音
  • シンプルで美しいデザイン

雨の音大好き!心が落ち着きます。色々な雨の音が聴けるアプリ。たくさんあるアプリの中でも高音質で、美しいデザインです。

Relax Melodies: Sleep Sounds

無料
Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies: Sleep Sounds
開発元:Ipnos Software Inc.
無料
posted withアプリーチ
  • 52種類のオリジナルサウンド&音楽
  • 好きなのサウンドや音楽を選び、自分だけのカスタマイズ音楽も作れる
  • 再生時間をセットできるタイマーシステム

選べる音の数、シチュエーションが多い。1つの音だけでも十分リラックスはできるが、選ぶのが面倒、作るのが面倒な人にはむかないかも。でも、他のヒーリングアプリには無い音もあるのが良い。

ぐっすリンベビー

無料
ぐっすリンベビー

ぐっすリンベビー
開発元:Karadanote Inc.
無料
posted withアプリーチ
  • 46種類の音
  • 音質がとても良い
  • 自由に組み合わせてサウンドを作れる

赤ちゃん用?と侮ることなかれ!
とても音質が良いアプリです。
ぜひぜひ寝る前の、癒しに聴いてみてください。
オリジナルの癒し音楽を聴くこともできますし、たくさんある音を組み合わせて、自分の好きなサウンドを作ることもできます。
「ジャズ」「料理」「氷」「鈴」「秒針」などの音があります。
個人的におすすめなのが「やさしい雨」と「水琴窟」。ずーっと聴いていられますし、とっても落ち着きます。
大人にもおすすめしたいアプリです。

ちなみに、このアプリを2歳児に使ってみた時の話はこちら↓↓
関連【2歳の子供に寝かしつけアプリを使ってみた話

Relax Sounds - 癒しの自然とアンビエントのメロディ

無料
Relax Sounds - 癒しの自然とアンビエントのメロディ - 睡眠、子守、ホワイト ノイズ、瞑想、ヨガなどに

Relax Sounds - 癒しの自然とアンビエントのメロディ - 睡眠、子守、ホワイト ノイズ、瞑想、ヨガなどに
開発元:VisualHype GmbH
無料
posted withアプリーチ
  • 高音質な自然のサウンドでエンドレス再生できる
  • サウンドをミックスできる
  • シンプルなインターフェイス
  • スリープタイマー付き

川、雨、森、車の走行音など、シンプルに聴きたい音を選べて良い。音質も良く、心地よくリラックスできます。

癒しの音楽アプリまとめ

以上、癒しの音楽(ヒーリングミュージック)が聴けるアプリをご紹介しました。

今回ご紹介したアプリは全て無料で使えるものなので、どんどんインストールして試してみてくださいね。

またおすすめ出来るアプリが見つかりましたら、随時更新していきたいと思います。

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